随着中国经济和社会的发展，各种来源的噪声逐渐增多，成为损害人民听力的隐形杀手。各种电子设备的普及，使得耳机成为很多人生活的必需品。殊不知耳机对听力的损害是很严重的。
长时间大音量耳机听音乐的习惯对听力的损害较大。因为长期佩戴耳机引起的听力损害多在3kHz以上的高频段，高频听力损害时人们往往没有感觉，但是高频听力一旦下降而噪声影响依然存在的话，低频听力就会慢慢受影响，从而影响人们的正常语言交流。
那么该如何选择耳机？耳机戴多久合适呢？
我院耳鼻喉科专家介绍说，耳机通常分为头戴式、耳挂式和入耳式三种类型，其中对听力损害较小的是头戴式。因为头戴式耳机不入耳道，对耳道、鼓膜造成的伤害较小。人们在用耳机听音乐或学外语时应减小音量，以感觉舒适悦耳为宜，且不要长时间连续收听。成人每天用耳机不超过1小时，最好每半小时就休息一会儿。在公交车、地铁、喧闹的大街上最好不要戴耳机听音乐，打电话。也不建议睡前戴耳机听音乐，如果带着耳机睡着了，长时间的声音刺激对内耳器官造成的伤害更大。
(宋玉芬)
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