灰指甲病因
灰指甲患者往往是先患有手癣或足癣，真菌侵入甲周围皮肤，进而通过指甲或趾甲的生长演变，逐渐侵入甲板内，并进一步生长繁殖，直至破坏整个甲板。外伤或经常搔抓导致皮肤甲床破损会增加真菌进入的机会。
灰指甲的症状
1. 指甲增厚
2. 指甲浑浊
3.甲分离
4.指甲变色
灰指甲的护理
1. 加强体育锻炼，增强机体抵抗致病真菌的能力
2.养成良好卫生习惯，勤洗脚，鞋袜定期更换。
3.保持指甲的清洁卫生，经常修剪指甲，避免藏污纳垢
4.保持环境清洁干燥，预防潮湿
5慎做“仿真”美甲，会对指甲造成伤害
饮食护理
1. 高蛋白饮食
2.多吃蔬菜水果
3. 补充维生素。如维生素A、D、C及B族。
（刘勇）
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