耳朵的主要功能是听觉和保持平衡。听觉丧失，一般不可恢复，小儿语前聋更是影响语言及身心发育。耳内的前庭器官与眼睛、肌肉、关节的感受器一起作用，可保持身体平衡。内耳前庭器官因疾病易造成眩晕和平衡失调。那么，我们应该如何保护好自己的耳朵呢？
1.避免硬物及频繁掏耳。耳屎在医学上被称为耵聍，是耳道皮肤耵聍腺分泌物结合皮屑等形成的。硬物掏耳易损伤外耳道或鼓膜，引起感染等影响听力。少量屑状耵聍可以随说话振动和下颌运动时自行排除。而大块硬结耵聍，应请耳科医生用专门工具取出。掏耳频率为成人15天至6月、儿童3月至6月。
2.预防游泳性耳病。游泳时耳内进水，耵聍会变软膨胀，影响听力，刺激耳道，可引起引起感染。如鼓膜已穿孔，则不要游泳，以免引起各种疾病的发生。因此游泳时最好用耳塞，头部仰起，不要深潜水，以免造成鼓膜压力而产生眩晕。
3.保护好听力。应注意预防药物中毒，避免噪音刺激。
4.避免幼儿异物入耳。
5.坐飞机时可适当饮水或嚼口香糖。当耳部出现闷胀感立即做吞咽动作或饮水；如仍不能缓解，可改用擤鼻鼓气方法。注意严重感冒或急性鼻炎时建议暂缓乘机。
6.防止冻耳。可通过涂防冻膏,早期预防；戴耳套；晨起可双手搓耳至发热；增加室外锻炼以适应气候；发生冻伤时缓慢复温；冻伤后出现奇痒应避免搔抓造成感染。
(刘广伟)
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