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输尿管结石的健康教育
2015-09-24 16:38:22  来自:天津市第三中心医院

  一、输尿管结石的概述

  输尿管结石是泌尿系统的常见疾病。结石梗阻会引起肾盂和结石近端输尿管扩张,若在短时间内得以排出,便不会造成任何损害,但如果停留时间过长,病情继续发展,病变会逐渐累及肾脏,出现肾盂肾盏积水,从而造成不可逆的肾功能损伤。因此应当引起人们足够的重视。

  目前认为输尿管结石发生的原因除自身解剖结构的特点之外,还会受到自然环境、社会生活条件、饮食结构习惯以及遗传和全身疾病等多种因素的影响。其中饮食习惯的不良被认为是造成输尿管结石的一个重要原因,且它也是我们最容易理解和纠正的一个方面,因此需要我们更加了解和做出改变。

  二、输尿管结石的预防

  1.多食用低蛋白、嘌呤、脂肪以及高纤维食物。例如适当多吃一些蔬菜水果,经常食用燕麦、高粱、玉米等粗粮,少吃不健康的零食,避免经常性的大鱼大肉和避免过度补充钙剂。

  2.建议低钠食物,少吃盐,每天食用钠的量应该低于10g。

  3.少饮含糖以及酒精饮料,因为当糖的摄入量增加后,促进肠道吸收钙,尿钙的含量也会增加,草酸的吸收增加,而酒精饮料中含有钙、草酸盐和鸟嘌呤核苷,最后经代谢形成尿酸,增加结石生成的可能性。

  4.限制草酸及前体的摄入,例如巧克力、浓茶、腌制品、竹笋、菠菜、草莓等。多吃柑橘、葡萄、柚子等富含枸橼酸盐的食物。

  5.多饮水。

  6.此外还要养成一些良好的习惯,如晚餐较早,餐后应多饮水就寝前应将尿中各种晶体排出;饮水应分布在全天,除白天饮水外,睡前、睡眠中起床排尿后也须饮水。

  三、输尿管结石患者的健康指导

  而针对一些已经患有结石的患者,除积极配合治疗之外,也应该在饮食和生活习惯上得以重视。

  1.养成多喝水、多排尿的习惯。多喝水可以稀释尿液,降低尿内晶体浓度,冲洗尿路,有利于促进结石的排出,也可以泡些金钱草、蒲公英、金银花喝,有效抑菌止痛、滚石排石,并扩张泌尿系统,预防结石排后复发。

  2.长期卧床病人,应尽量起来活动,帮助排石。

  3.调节饮食结构。例如少喝啤酒,控制钙的摄取量,多食用木耳,山药,薏仁等。

  4.治疗方面,积极解除尿路梗阻的因素,如尿道狭窄,前列腺增生等。积极治疗尿路感染。

  5.患者应时刻保持心情的舒畅。

  总而言之,输尿管结石虽然不是什么大病,但绝对不容我们忽视,多了解一些这方面的常识,帮助我们自己,也帮助周边的亲朋好友,为我们的健康负责。

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