现在，女性朋友们都越来越关注乳腺的健康问题，从育龄期妇女到中老年女性都会或多或少受到乳腺疼痛及肿块的困扰。其实，了解了正确的方法及相关的知识，女性朋友们在家自己也可以对乳腺进行自我检查。以下是乳房自我检查需注意的内容：
1.乳房内是否有肿块，如发现乳房肿块，应注意肿块的部位、大小、形状、硬度、表面是否光滑、边界是否清楚以及活动度。轻轻捏起肿块表面皮肤明确肿块是否与皮肤粘连。同时还应检查肿块与深部组织的关系，使胸肌保持紧张状态，若肿块活动受限，则表示肿瘤已侵犯深部组织。
2.乳头的活动度，应两侧对比检查。了解乳头是否与深部组织或病灶有粘连或固定。
3.乳头是否溢液，如果有乳头溢液，观察溢液的性质、颜色，单个乳孔或多个乳孔溢液，并依次挤压乳晕四周，观察溢液来自哪一方向的乳管。
4.腋窝和锁骨上窝是否有肿大的淋巴结，注意其位置、数量、大小、质地、界限、有无触痛和融合，并确定其活动度。
乳腺癌常见临床表现：无痛性乳房肿块、乳头溢液、乳头凹陷、牵拉向一侧、橘皮征、酒窝征，腋窝或锁骨上淋巴结肿大。如在自查中发现上述问题，须及时就医。
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